Swami
Maitreyananda :
“C'est
le Yoga de Patanjali, ou Ashtanga Yoga ou Yoga des 8 pas.
Dattatreya
l'appelle Yoga Darshana et les gens l'appellent le Yoga
roi ou Raya Yoga.
Il s’est converti en Yoga classique, depuis 200 ans avant JC
jusqu'à 1000 ans après JC, année vers laquelle le Hatha Yoga
devient fameux. Le Hatha Yoga fait partie du Yoga traditionnel mais
il ne fait pas partie du Yoga classique. Le Yoga de Patanjali se
sépare du Sankhya de Kapila auquel il était initialement lié
: nous devons cela à Dattatreya qui a fait du Yoga de Patanjali un
Darshan orthodoxe de l'hindouisme ou si l'on préfère une discipline
indépendante des autres.
Le
Yoga se pratique toujours en accord avec le Sankhya, védisme,
brahmanisme, bouddhisme, jaïnisme etc.
Les
8 Pas sont :
Yamas
: principes éthiques
Niyamas
: observation
Asanas
: postures
Pranayama
: contrôle de l'énergie vitale
Pratiahara
: abstraction des sens
Dharana
: concentration du mental
Dhyana
: médiation
Samadhi
: plénitude
Ils
ont été codifiés et dessinés par Patanjali, 200 ans av JC et qui
a écrit les aphorismes du Yoga, les Yogas Sutras.
Deux
Maîtres commentent directement ces aphorismes et ajoutent leurs
propres enseignements : Vyasa ou Mahabyasa et Dattatreya, qui écrit
le Yoga Darshan Upanishad, approfondissant les enseignements de
Patanjali.
Le
Raja Yoga se base sur l'attitude puis sur une pratique du contrôle
de la respiration, introspection, concentration et méditation pour
arriver jusqu'au Samadhi ; c'est un yoga qui travaille sur le mental,
pour arriver avec l'esprit jusqu'au Samadhi.
La
méthode originale de Patanjali, comme celle de Dattatreya, n'a pas
de postures ou Asanas du Hatha Yoga, auxquelles il n'accorde pas
d'importance. Pour cette raison, beaucoup le nomment Yoga du mental.
En réalité, le Raja Yoga donne beaucoup d'importance au "Samyana",
ou à la pratique de la concentration, méditation et Samadhi dans
l'ensemble, dans l'intervalle d'une demi-heure, plus que les autres
techniques de yoga. Le Raja Yoga va directement à ces pratiques sans
perdre de temps avec les autres.”
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