Swami
Maitreyananda :
“Le
Hatha Yoga est le fils du Tantra Yoga. Il y a quatre sous-méthodes
ou écoles : celle de Gheranda, de Matsyendra, de Goraksha et le
Swatmarama, le moderne et l'éclectique, avec une infinité de styles
: antique, classique, moderne et contemporain.
Il
prend comme principal référent la nécessité de pratiquer les
asanas pour travailler le véhicule de l'être humain, son corps. Il
comprend que si le véhicule n'est pas en forme ou avec une bonne
énergie, le conducteur (le mental) ne peut arriver nulle part et le
passager (l'esprit) ne peut pas se mettre en mouvement avec une
liberté totale. C'est une conception extraordinairement sage. Le
Hatha Yoga nous enseigne que nous devons laver le véhicule, le
maintenir en forme et en prendre soin comme le véritable temple de
notre esprit et c'est pourquoi il nous recommande des nettoyages
(kriyas et satkarmas), d'économiser notre énergie avec le
Pranayama, de nous recharger en Prana et de nous oxygéner
abondamment.
Méditer
est beaucoup plus facile lorsque le corps est en forme, libre de
toute tension et douleur, alors que dans d'autres méthodes qui
oublient le corps, on souffre spirituellement parce qu'on souffre
physiquement. La douleur est toujours d'origine physique et la
souffrance est d'origine spirituelle, la première amenant à la
seconde. Le Hatha Yoga tente de prévenir cette situation.
Le
power Yoga est un style dynamique de Hatha Yoga. Power
signifie en anglais ce que Hatha signifie en sanscrit :
pouvoir.
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