Quels sont les différents types de Yoga existant ?

Swami Maitreyananda :

“Le Yoga comme science, art et philosophie de vie, se divise en différentes méthodes et se compose de différentes techniques. Chaque méthode utilise et choisit différentes techniques qui sont des moyens pour arriver jusqu'au Samadhi, objectif ultime du Yoga.

Une méthode de Yoga est un ensemble de techniques transmises de génération en génération pendant des millénaires de maître à disciple.

Cette forme d'enseignement personnalisé est connue comme la tradition Gurukula.

Les méthodes ont non seulement des techniques différentes mais une méthode est composée par les mêmes techniques durant des siècles. On a également différents styles.

Un style n’est pas une méthode en soi : il s'agit de la forme qu'un maître utilise pour transmettre les enseignements de sa méthode.

Par exemple : le Hatha Yoga est une méthode qui a différents styles :

le Shadanga Yoga de Goraksha Nath

le Sapta Yoga de Gheranda

le Iyengar Yoga de B.K.S Iyengar

le Power Yoga ou Power Yoga Vinyasa, sont des styles dynamiques de Hatha Yoga.

Le Purna Yoga Intégral de Sri Aurobindo est considéré comme une méthode mais le Yoga de synthèse, appelé intégral de Swami Sivananda, ou le Yoga intégral de Swami Satchidananda, ou le Purna Yoga Intégral de Swami Maitreyananda de la même lignée, sont seulement des styles de Purna yoga.

L'Ashtanga Yoga de Patanjali est une méthode mais l'Ashtanga Vinyasa Yoga de Sri K.Pattabhi Jois est seulement un style de cette méthode, comme l'est le Vinyasa Ashtanga de B.N.S. Iyengar de Mysore, ou le Raja Yoga de Swami Chidananda.

Méthode de yoga : c'est un ensemble de techniques qui conduisent au Samadhi.

Style de yoga : c'est une forme établie par un Maître avec une lignée pour transmettre une méthode.

Une école de Yoga est un groupe de personnes qui suivent un ou plusieurs Maîtres pratiquant une méthode de Yoga, ou plusieurs, avec un style particulier.

ABHAVA YOGA : techniques de Yoga des émotions (développer l'intelligence émotionnelle). Lignée Puranas.

ADHYATMA YOGA : style de Yoga non dualiste basé sur la science de l'être.

ADI MAHA YOGA : Méthode de Yoga créée par l'auteur du Yoga Tattva Upanishad (Krishnanatha) appelé le premier Yoga Intégral, qui synthétise les méthodes du Hatha, Laya, Mantra et Raya Yoga.

Lignée de Patanjali, Nagaland, Svatmarama.

AGNI YOGA : méthode de Yoga qui se base sur l'attitude.

ANNA YOGA : techniques de yoga qui se basent sur l'alimentation.

ASHTANGA HATHA YOGA : méthode de Yoga qui intègre le Hatha de Goraksha et l'Ashtanga de Patanjali. Ce Yoga est ainsi nommé par ses pratiquants qui suivent la proposition de Swatmarama. Lignée Swatmarama.

ASHTANGA VINYASA YOGA : style de méthode de Ashtanga Yoga de Patanjali, avec Kramajis, ou série dynamique, développée par Yogacharya Sri K Pattabhi Jois qui synthétise l'Ashtanga avec le Hatha Yoga de Svatmarama. Lignée de Patanjali, Natha Muni et Krishnamacharya.

ASHTANGA YOGA : méthode de Yoga Classique des Huit Pas de Patanjali. Lignée Hiranyagarbha.

ASPARSHA YOGA : méthode de Yoga basée sur la vision moniste, basée sur Advaita. Lignée Gaudapada.

AYUR YOGA : style de Yoga basé sur l'Ayurvéda, développé par le Dr Vasant Lan, Betheyla et autres médecins ayurvédiques.

BHAKTI YOGA : méthode de Yoga de la dévotion. Lignée de Krishna et Narada.

BIKRAM YOGA : style de Hatha Yoga, Ghathasta Yoga et Yoga Sportif, développé par Yogiraj Bikram Chaudury, disciple de Vishnu Charan Gosh, frère de Yogananda.

BUDDHI YOGA : méthode de Yoga de la connaissance rationnelle. Lignée de Krishna et Bouddha.

DHYANA YOGA : méthode de Yoga de la méditation. Lignée Shiva.

DWIASANAS YOGA : style issu de la méthode du Hatha Yoga, Ghathasta ou Yoga sportif qui consiste à faire des postures de Yoga à deux, développé par plusieurs auteurs. Dwi signifie “à deux”, donc Asanas à deux. Lignée de Goraksha Gheranda et Svatmarama.

GHATHASTA VINYASA YOGA : style de Yoga issu de la méthode Hatha Yoga avec Kramajis ou séries simples. Développé par plusieurs auteurs qui synthétisent le Vinyasa Yoga avec le Hatha Yoga. Lignée de Goraksha, Gheranda et Swatmarama.

GHATHASTA YOGA : méthode de Yoga du corps ou Septa Yoga, créée par Gheranda. Lignée Matsyendra, Goraksha et Gheranda.

GURU YOGA : tradition du Yoga consistant dans le fait d'avoir un Yogacharya ou Maître spirituel qui fait partie d'une lignée et avec qui on apprend.

HATHA MANTRA YOGA : méthode de Yoga qui synthétise le Hatha Yoga avec le Mantra Yoga, développée par plusieurs auteurs. Lignée de Matsyendra, Goraksha, Gheranda et Swatmarama.

HATHA VINYASA YOGA : style issu de la méthode Hatha Yoga, avec Kramajis ou séries simples, développé par plusieurs auteurs. Il synthétise le Vinyasa yoga avec le Hatha Yoga. Lignée de Goraksha, Gheranda ,et Svatmarama.

HIRANYAGARBHA YOGA : méthode de Yoga et école de Yoga, développées par Yogacharya Hiranyagarbha, Maître de Patanjali, appelée Raja Yoga. Fondateur du Yoga et incarnation de Brahma, grand-père de Patanjali.

IYENGAR YOGA : style de Yoga issu de la méthode Hatha Yoga, développé par Yogacharya B.K.S. Iyengar, qui synthétise Mallakahmb Yoga de Sri Balambhatt Dada Deodhar et son utilisation d'éléments, comme des cordes et supports, avec le Hatha Yoga de Svatmarama. Lignée de Patanjali, Natha Muni et Krishnamacharya.

JAPA YOGA : techniques de mantra Yoga, récitation du mantra.

JNANA YOGA : méthode de Yoga de la connaissance et des études. Lignée de Gaudapada, Govindapada, Shankara.

KAIVALYA YOGA : pratique du Yoga Moksha et état spirituel de liberté.

KARMA YOGA : méthode de Yoga de l'action et qui cultive l’attitude correcte. Lignée de Krishna.

KARUNA YOGA : méthode du Yoga de la compassion.

KRIYA TANTRA YOGA : style de Yoga qui utilise les rites du Kriya Tantra ou Kriya Yoga. Lignée de Babaji et Patanjali.

KRIYA YOGA : méthode de Yoga basée sur les rituels. Lignée de Shiva, Babaji, Patanjali.

KUNDALINI TANTRA YOGA : méthode du Tantra Yoga qui se base sur le développement de la Kundalini et sur la théorie de 49 chakras, développée par plusieurs auteurs. Lignée de Matsyendra et Goraksha.

KUNDALINI YOGA : méthode du Tantra Yoga qui travaille sur les 49 chakras et les 107 points marmas. Lignée de Shiva, Babaji et Gorakshanath.

LAYA YOGA : méthode de Yoga qui se centre sur l'intuition et la méditation inconsciente.

MAHA KRIYA YOGA : style du Tantra qui utilise des pratiques du Maha Yoga et les rites du Kriya Yoga. Lignée Babaji Shiva.

MAHA PURNA YOGA : méthode qui unie les enseignements du Maha Yoga antique avec le Purna Yoga d'Aurobindo. Cela se caractérise par une présence majeure du Tantra dans tous les référents du Hatha et du mantra.

MAHA YOGA : méthode de synthèse du Hatha, Laya, Mantra et Raya Yoga. Lignée de Patanjali, Nagaland, Matsyendra, Lele, Aurobindo et Swami Asuri Kapila.

MANTRA YOGA : technique du Yoga tantrique du son, pour contrôler le mental. Cela peut être magique et sacré. Lignée védique, shivaïte, vaishnava et bouddhiste .

NADA YOGA : méthode du Yoga de la musique et du son intérieur. Lignée Sarasvatî et Ganesha.

NATHA YOGA : école de Yoga, créée par Yogacharya Matsyendra qui a développé le Yoga Tantrique, spécialement le Hatha et le Yoga Kundalini. Lignée de Shiva, Matsyendra et Gorakshanath.

NIDRA YOGA : technique de projection et de suggestion mentale.

NYASA YOGA : technique du Yoga qui signifie voyage mental et induction. Lignée Tantra.

OKIDO YOGA : style de méthode zen Yoga, développé par Masahiro Oki au Japon. C'est un Yoga intégral avec la philosophie bouddhiste zen, qui utilise un style dynamique.

PACHANGA YOGA : style de Yoga développé par Swami Jyiotirmayananda. Lignée Swami Jyiotirmayananda.

PASHUPATA YOGA : école de la secte Pashupata.

PATANJALA YOGA : le Yoga de Patanjali.

POWER VINYASA YOGA : style de Yoga éclectique issu du Hatha Yoga, avec kramajis, ou séries, développées par plusieurs auteurs. Lignée Goraksha, Gheranda, Svatmarama.

POWER YOGA : style éclectique de la méthode Hatha Yoga, avec Kramajis ou séries développées par plusieurs auteurs. Lignée Goraksha, Gheranda et Svatmarama.

PURNA YOGA :

PURNA YOGA INTEGRAL : méthode développée par Swami Maitreyananda, qui intègre les différentes méthodes de Yoga existantes et se basant sur les enseignements de Sri Aurobindo, Swami Sivananda et swami Asuri Kapila, tous diffuseurs du Yoga intégral. Maitreyananda ajoute à la synthèse des trois des méthodes redessinées.

RAJA YOGA : méthode du Yoga réel. Lignée Naga, Patanjali et Yoga Darshana.

SAHAJA YOGA : technique du Yoga de la spontanéité.

SAI YOGA : méthode de Yoga développée par Mataji Indra Devi, qui utilise sa vision dévotionnelle de Satya Saï Baba, ajoutant la méthode du Prem dans le Bhakti Yoga lors de chaque pratique de Hatha ou Raja Yoga. Lignée de Natha Muni, Krishnamacharya et Satya Saï Baba.

SAMA YOGA : techniques du Yoga de la relaxation.

SAMADHI YOGA : objectif du Yoga, état de plénitude.

SAMNYASA YOGA : techniques de Yoga de l'attitude de renoncement.

SAMPUTA YOGA : techniques de Yoga de l'union sexuelle comme union avec Dieu. Lignée Tantra.

SAMYAMA YOGA : techniques de méditation qui intègrent Dharana, Dhyana et Samadhi.

SANKHYA YOGA : méthode de Yoga du discernement. Lignée Krishna.

SAPTANGA YOGA : style de Yoga issu du Hatha Yoga aux sept pas. Créé par Yogacharya Gheranda. Lignée Matsyendra et Goraksha.

SARVA MAHA YOGA : méthode de Yoga, connue comme le grand Yoga total. Développée par Swami Asuri Kapila, contemporain de Aurobindo. C'est une méthode qui intègre toutes les méthodes de Yoga et met en valeur les enseignements de Ramanda Maharshi, gourou de Swami Asuri Kapila. Lignée de Shankaracharya de Sringeri, Ramana Maharshi, Swami Vishwananda et Aurobindo.

SARVA PURNA YOGA : méthode de Yoga, développée par Swami Asuri Kapila en Uruguay, qui intègre les enseignements Ramana Maharshi, la théorie de Aurobindo et la pratique de Sivananda.

SARVA YOGA : méthode de Yoga, connue comme le Yoga total. Développée par Swami Asuri Kapila contemporain de Aurobindo et Swami Sevananda. C'est une méthode qui intègre toutes les méthodes de Yoga avec une totale liberté. Lignée de Shankaracharya, Sringeri, Ramana Maharshi, Swami Vishwananda et Aurobindo.

SHADANGA YOGA : style de Yoga du Hatha Yoga des six pas. Créé par Yogacharya Goraksha. Lignée de Matsyendra et Goraksha.

SHIVA YOGA : style issu du Tantra Yoga développé par Shiva Purana.

SIDDHA YOGA : école de Yoga des Siddhas ou perfections.

SPARSHA YOGA : style issu du Jnana Yoga védique.

SUDDHA RAJA YOGA : style issu de l'Ashtanga Yoga de Patanjali qui met en avant la méditation. Lignée Patanjali (Naga) et Subramanyananda.

SWASTHA YOGA : style de Yoga issu de la Yogathérapie développée par Yogacharya Mohan. Lignée Nata Muni et Krishnamacharya.

SWASTHYA YOGA : style de Yoga thérapeutique, qui signifie “Yoga pour la santé”, développé en Rajasthan (Inde) comme forme de la Yogathérapie. Synthétise le Hatha Yoga avec le Yoga Chikitsa, ou Yogathérapie. Lignée de Goraksha, Gheranda, Svatmarama.

TANTRA YOGA : signifie pratique des Tantras.

TARAKA YOGA : technique du Yoga de la Lumière.

TRI YOGA : style de Yoga issu du Hatha fluide, très artistique, développé par Mataji Swamini Kali Ray, aux U.S.A.

VIDYA YOGA : science du Yoga.

VINYASA ASHTANGA YOGA : style issu de la méthode Ashtanga Yoga de Patanjali, avec Kramajis, ou séries simples, développées par Yogaratna BNS Iyengar, qui synthétise l'Ashtanga avec le Hatha yoga de Svatmarama. Lignée de Patanjali, Natha Muni et Krishnamacharya.

YANTRA YOGA : technique du Yoga des formes géométriques du cosmos.

YOGA ARTE : méthode du Yoga qui met en avant l’art comme développement spirituel et comme la forme la plus pure de spiritualité. Plusieurs auteurs. Lignée de Saraswati et Nataraj.

YOGA ARTISTIQUE : méthode de Yoga et art du Yoga, développée par Swami Maitreyananda qui se caractérise par sa beauté, sa fluidité. Ce style coordonne rythme, respiration, postures, mantras et bhajans par le biais d'enchainements de postures. Il y a 18 techniques. Lignée Patanjali, Matsyendra et Swami Maitreyananda.

YOGA ATHLETIQUE : style de Yoga sportif qui se caractérise par l'exactitude de l'alignement et la perfection posturale. Développé par l'école Yogananda, Gosh, Swami Gitananda, Dhyam et plusieurs autres auteurs. Lignée Nataraj, Krishna, Patanjali et Matsyendra.

YOGA SCIENTIFIQUE : études scientifiques des techniques de Yoga, développées par Swami Kuvalyananda, Swami Gitananda et autres auteurs. C'est seulement une forme d'étude en laboratoire du Yoga, ce n'est ni une méthode ni un style de yoga, ce n’est pas possible de l'enseigner dans une classe pratique, c'est seulement à étudier.

YOGA DANSE : style de Yoga issu du Hatha Yoga avec de la danse, né dans le sud de l'Inde, c’est une variante du style Yoga Arte. Il existe des variantes de ce style eu Europe, en Amérique et en Inde. Lignée Nataraj.

YOGA SPORTIF : méthode de Yoga en cinq pas : Yoga asana, Yoga artistique, Yoga athlétique, Yoga rythmique, Mallakhamb Yoga. Cette pratique s'est convertie en sport national de l'Inde et utilise la compétition spirituelle pour éduquer l'esprit et perfectionner les techniques psychologiques et mentales. C'est une synthèse du Hatha Yoga, Karma yoga, Tola yoga et Raja yoga. Lignée Nataraj, Krishna, Patanjali et Matsyendra.

YOGA DYNAMIQUE : façon de dicter une classe de Hatha ou d'Ashtanga.

YOGA ECLECTIQUE : synthèse de styles ou de techniques de Yoga. La classe est donnée de manière statique puis par la suite dynamique.

YOGA EXTATIQUE : façon de dicter une classe de Hatha ou Ashtanga.

YOGA RHYTMIQUE : style de Yoga artistique qui se caractérise par sa fluidité, coordination, rythme respiratoire et postures qui suivent la musique. Principalement, cela se travaille en synchronisation entre deux ou plusieurs personnes. Lignée Nataraj et Swami Maitreyananda.

YOGA THERAPEUTIQUE : style du Hatha Yoga qui travaille sur le bien-être psychologique, physique et spirituel.

YOGATHERAPIE : méthode de thérapie ou thérapie spirituelle basée sur des techniques psychologiques et physiques. Cette thérapie se base sur le Yoga comme méthode de développement spirituel, qui se complète par la médecine, médecine ayurvédique, les thérapies en général et plus spécialement la psychothérapie et la physiothérapie.

YOGATHERAPIE AYURVEDIQUE : style de Yoga basé sur l'Ayurvéda.

ZEN YOGA : méthode de Yoga développée au Japon par plusieurs auteurs. Synthèse du Yoga intégral avec le zen. Lignée de Patanjali, Svatmarama et Bodhidharma.”